Hindari 7 Makanan ini jika Anda Penderita Asam Urat
Asam urat merupakan salah satu jenis penyakit yang menyerang bagian persendian. Seseorang yang menderita penyakit asam urat akan merasakan rasa sakit dan bengkak pada bagian persendian. Umumnya asam urat menyerang kaki, tangan, dan juga tulang belakang. Penyakit ini dapat menyerang siapapun, jadi anda harus benar-benar mewaspadainya.
Penderita asam urat harus menjaga pola hidupnya dengan begitu baik.
Tidak bisa makan dan minum sembarangan, karena bisa saja semakin memperparah gangguan penyakit tersebut. Anda perlu menghindari beberapa makanan berikut ini untuk meminimalisir terserang penyakit asam urat. Apa saja makanan tersebut?
1. Jeroan
Jeroan memang menjadi musuh paling utama bagi penderita asam urat. Alasannya, makanan yang satu ini mengandung purin yang sangat tinggi. Dan purin inilah yang menjadi salah satu pemicu munculnya asam urat. Pada hati ayam, terkandung hingga 243 mg purin untuk 100 gram saja. Untuk itu makanan jeroan seperti hati, ginjal, jantung, babat, usus, otak, limpa dan paru harus anda hindari.
2. Bayam
Mungkin anda tidak menyangka sebelumnya. Padahal sayuran yang satu ini mengandung banyak sekali kandungan vitamin, zat besi, dan Beta karoten yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Namun sayangnya bayam mengandung purin yang sangat tinggi. Berdasarkan data dari AcuMedico, bayam memiliki 57 gram purin untuk setiap 100 gramnya.
3. Kembang Kol
Sama seperti bayam, sejatinya kembang kol menjadi sayuran kaya vitamin dan berbagai zat gizi lainnya. Namun sayangnya, sayuran yang satu ini tidak diperuntukkan untuk penderita Gangguan asam urat. Alasannya masih sama, dalam kembang kol terdapat kandungan purin yang tinggi sebesar yakni 51 gram per 100 gramnya.
4. Daging Merah
Saat menderita asam urat, sebaiknya anda tidak mengkonsumsi daging merah terlebih dahulu. Baik itu daging sapi, daging kambing, ataupun daging domba. Sebab kandungan purin pada daging merah juga tergolong tinggi. Menurut hasil penelitian dari Biological and Pharmaceutical membuktikan bahwa daging mentah mengandung lebih dari 100 miligram purin per 100 gram daging merah. Sebagai alternatif, anda bisa Mengkonsumsi daging ayam saja yang masih diperbolehkan untuk penderita asam urat.
5. Alkohol
Jangan mengkonsumsi alkohol jika anda sedang mengalami masalah pada asam urat. Sudah banyak penelitian yang membuktikan tentang bahaya minum alkohol yang menyebabkan seseorang bisa terserang berbagai penyakit, termasuk salah satunya adalah asam urat. Bir merupakan salah satu minuman beralkohol yang dapat meningkatkan resiko terserangnya asam urat. Jadi, kurangilah minum minuman beralkohol.
6. Makanan Berlemak
Makanan berlemak itu rasanya enak dan bisa bikin kenyang. Namun sayangnya makanan ini kurang bagus bagi kesehatan tubuh. Selain beresiko tinggi terhadap pengidap penyakit kolesterol, makanan berlemak juga tidak baik bagi pengidap asam urat. Menurut Arthritis Foundation, makanan berlemak adalah simbol pemicu berat badan bertambah dan resiko asam urat semakin meningkat.
7. Minuman Manis
Minuman manis seperti soda yang mengandung fruktosa tinggi juga tidak bagus dikonsumsi penderita asam urat. Hal ini dikarenakan kandungan purin pada minuman tersebut tergolong cukup tinggi. Berdasarkan penelitian dari BMJ Open, seseorang yang mengkonsumsi minuman bersoda dan dibuat dengan sirup jagung fruktosa berisiko tinggi mengalami asam urat. Jadi, anda perlu untuk mewaspadai dan mengurangi kebiasaan minum minuman seperti itu.
Mulai saat ini, jagalah pola makan dan minum anda. Jika anda mengurangi jumlah konsumsi kelima makanan tersebut, insyaallah resiko untuk terserang gangguan Penyakit gout paling tidak bisa diminimalisir. Sekian dan jaga selalu kesehatan anda!
Hukum Idghom HUKUM IDGHOM Tahsin Online akan membagikan materi pelajaran Ilmu Tajwid lengkap. Pada artikel ini akan diuraikan Hukum Idghom. Idghom menurut bahasa adalah: Memasukkan sesuatu ke dalam sesuatu. Sedangkan menurut istilah,…
Tips Memilih Asuransi Pendidikan Anak Tips Memilih Asuransi Pendidikan Anak >> Anak adalah investasi terbesar dalam kehidupan setiap keluarga. Semua orang tua mengharapkan anak-anaknya menjadi orang yang sukses sehingga akan menjadi kebanggaan keluarga dan bisa…
Download Kalender 2023 Per Bulan Lengkap Hari Libur… Kalender 2023 PNG HD lengkap tanggalan Hijriyah dan Jawa Lengkap Hari Libur dan Cuti Bersama Nasional.Cuti bersama tahun 2023Penetapan tambahan cuti ini tentu saja harus memahami terlebih dahulu untuk jadwal…
Referensi Surprise Hadiah Ulang Tahun untuk Bos yang… Membuat kejutan pesta sederhana dan hadiah ulang tahun untuk bos, pasti akan membuat beliau merasa diperhatikan dan disayangi oleh seluruh karyawannya. Jadi tak ada salahnya sekali-sekali merancang surprise agar suasana…
Tajwid surat Al Baqarah ayat 35 Assalaamu'alaikum, pada artikel ini akan melanjutkan materi sebelumnya. Dalam surat Al Baqarah ayat 35 terdapat beberapa hukum tajwid, diantaranya adalah: Tajwid Mad Thabi'i, Huruf lin, Ghunnah, Idzhar dan sebagainya. tajwid…
Bacaan surat Al Quraisy dan artinya اَعُوْذُ بِاللّٰهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِبِسْمِ اللّٰهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِيْمِلِاِ يْلٰفِ قُرَيْشٍ ۙ li`iilaafi quroiisy"Karena kebiasaan orang-orang Quraisy,"(QS. Quraisy 106: Ayat 1)اٖلٰفِهِمْ رِحْلَةَ الشِّتَآءِ وَا لصَّيْفِ ۚ iilaafihim rihlatasy-syitaaa`i wash-shoiif"(yaitu) kebiasaan mereka bepergian pada musim dingin…
Ada Noda Kotor di Kaca Spion? Ini Cara Membersihkannya Ada Noda Kotor di Kaca Spion? Ini Cara MembersihkannyaFungsi dari kaca spion termasuk penting yaitu membantu pengendara untuk melihat area samping kanan dan kiri. Saat mobil melaju di jalan tentunya…
Definisi Do'a Lengkap Definisi Do'aDefinisi Do'a Lengkap: Pengertian, Makna, Tujuan, Tatacara, dan sebagainya. Ibadah, bahkan juga inti dari ibadah tersebut sebagai contoh ibadah haji. Pada hakekatnya ibadah ialah ungkapan dari lahirnya kesadaran nurani…
Tajwid surat Al Maidah ayat 3 Assalaamu'alaikum, hallo sobat Tahsin.id pada artikel ini akan diuraikan tawid surat Al Maidah ayat 3. Ayat ini berisi tentang makanan yang diharamkan, dan ayat Al Quran terakhir diturunkan.Pada artikel sebelumnya…
Hukum Tajwid surat Al Maidah ayat 16 lengkap dengan… Assalaamu'alaikum, Hallo Sobat Tahsin.ID pada artikel ini akan diuraikan hukum tajwid surat Al Maidah ayat 16.Surah Al Maidah (bahasa Arab:سورة المائدة) artinya Hidangan, disebut sebagai Al Maidah disebabkan oleh dialog…
Makam Sultan Ageng Tirtayasa Cagar Budaya Indonesia Makam Sultan Ageng Tirtayasa adalah salah satu Cagar Budaya Indonesia yang terletak di jalan Sultan Ageng Tirtayasa, Kampung Tirtayasa, Desa Tirtayasa, Kecamatan Tirtayasa Kabupaten Serang Provinsi Banten. Posisinya tidak jauh…
Cara Mengecek Kapan Waktu Bayi Harus Mengganti Popok cara-mengecek-kapan-waktu-bayi-harus-mengganti-popokSetelah Ibu memilih jenis, ukuran, dan merk popok bayi terbaik untuk si Kecil maka selanjutnya jangan lupa untuk mengecek kapan popok perlu diganti. Popk yang terlalu penuh tentunya akan membuat…
Virus Corona bisa menyebar melalui medsos Hati-hati virus Corona ternyata bisa menyebar dengan sangat cepat melalui medsos #corona #coronavirus #viruscorona #covid-19 menjadi trending topik hastag di dunia medsos. Fenomena ini berawal dari kejadian di Wuhan, sebuah…
Sejarah Singkat Uighur #saveuighur SEJARAH SINGKAT UIGHUR #saveuighur#SaveUighurSOS Hanya 20 tahun setelah Nabi Muhammad SAW wafat, umat Islam tiba di Uighur, Xinjiang, perbatasan Cina, 3.000 km jauhnya dari Mekah. Kaisar Tang, Cina, menawarkan perdamaian,…
Tajwid surat Al Maidah ayat 16 lengkap dengan arti… Assalaamu'alaikum, Hallo Sobat Tahsin.ID pada artikel ini akan diuraikan analisa hukum tajwid surat Al Maidah ayat 16.Dikutip dari wikishia, Surah Al-Maidah (bahasa Arab:سورة المائدة) artinya Hidangan, disebut sebagai Al-Maidah disebabkan…
Tangki Air Penguin Paling Higienis sejak Tahun 1982 Tangki sebagai tempat penampungan air berperan penting dalam kebutuhan kita. Tangki air Penguin paling higienis sejak tahun 1982. Melihat judul dari artikel kami kali ini, mungkin anda akan bertanya-tanya. Hmm..,…
Cara mengobati sakit gigi dan gusi bengkak Siapa yang pernah mengalami sakit gigi? Rasanya tidak enak ya. Nyut-nyutan, sakit kepala sekujur tubuh terasa sakit pula. Sakit gigi adalah gejala yang timbul pada gigi dan gusi bengkak. Umumnya…
Ngeblog itu cocok dan bermanfaat untuk pelajar Ngeblog itu cocok dan bermanfaat untuk pelajar Berbicara mengenai ngeblog bisa dikatakan banyak sekali manfaat yang akan kita dapatkan nantinya. Dengan memulai ngeblog pastinya kita bisa berlatih membuat sebuah tulisan…
Ibadah Haji Asyik bersama Insto Dry Eyes Insto Dry eyes Bye Mata Kering! - Ibadah haji adalah suatu ibadah yang wajib dilaksanakan oleh ummat Islam bila mampu. Setiap muslim pasti mempunyai keinginan yang besar untuk bisa melaksanakannya, karena…
Tips Memilih Tour Travel Umroh Ahsanta Tour & Travel - Umroh merupakan ibadah sunnah yang sangat diimpikan oleh semua umat Islam. Dengan berbagai macam cara mereka berusaha sebisa mungkin menyisihkan dari penghasilannya untuk melaksanakan ibadah…
Fitur Keamanan Whatsapp dengan Sensor Sidik Jari Fitur keamanan terbaru dari Whatsapp atau WA dengan sensor sidik jari. Menu terbaru ini diperkenalkan WA belum lama ini, layanan ini bisa kita operasikan setelah mengupdate whatsapp messenger ke versi…
Pelembut Pakaian Populer ROYALE dengan Aroma Parfum Mewah Penggunaan softener sebagai pewangi pakaian dapat membuat harum semerbak bertahan lebih lama, dan tingkat keharumannya pun lebih intens. Meski demikian, pemakaian pelicin pakaian juga bisa memelihara aroma yang dipancarkan oleh pakaian yang…
Tafsir Ibnu Katsir pdf download Bagi anda yang membutuhkan tafsir Ibnu Katsir (pdf) terjemah bahasa Indonesia, bisa di download melalui tautan yang berada di bawah ini. Tahsin Online akan membagikan Tafsir Ibnu Katsir pdf dalam…
Tajwid surat Al Maidah ayat 4 Assalaamu'alaikum, hallo sobat Tahsin.id pada artikel ini akan diuraikan tajwid surat Al Maidah ayat 4. Pada artikel sebelumnya sudah dibagikan tajwid surat Al Maidah ayat 3. اَعُوْذُ بِاللّٰهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِيَسْئَـــلُوْنَكَ مَا…
Dasar-Dasar Tajwid dalam Memahami Al-Qur'an: Panduan… Pendahuluan Dalam perjalanan memahami Al-Qur'an, salah satu aspek penting yang perlu dipelajari adalah tajwid. Tajwid adalah ilmu yang memfokuskan pada cara mengucapkan kalimat-kalimat Al-Qur'an dengan benar sehingga lisan kita tidak…
Kisah Sahabat: Dzul Bijadain, Jasadnya disambut dan… Kisah Sahabat: Dzul Bijadain, Jasadnya disambut dan didoakan oleh Nabi Saw bagian 2. Silahkan disimak lanjutannya. Berangkatlah pemuda Al Muzani ini untuk berhijrah demimenyelamatkan agamanya menuju Allah dan Rasul-Nya. Ia…
Positif terkena coronavirus ini langkah yang harus dilakukan Kalau hasilnya positif terkena coronavirus, apa yang harus dilakukan? Virus corona atau covid-19 sudah menjadi wabah membahayakan bagi seluruh dunia, perkembangannya setiap hari terus bertambah. Sudah banyak public figur dan…
Tajwid Surat An-Nur ayat 11 Assalaamualaikum warahmatullahi wabarakaatuh. Halo sobat Tahsin.id, kita akan membahas hukum tajwid pada Surat An-Nur ayat 11. إِنَّ ٱلَّذِينَ جَآءُو بِٱلْإِفْكِ عُصْبَةٌ مِّنكُمْ ۚ لَا تَحْسَبُوهُ شَرًّا لَّكُم ۖ بَلْ هُوَ…
Cara memasang anti copas di blog dengan generator Anti-copas blog adalah metode untuk mencegah orang lain menyalin dan menempelkan konten blog Anda ke situs web mereka sendiri tanpa izin atau persetujuan Anda. Ada beberapa cara yang dapat Anda…
Hukum Tajwid surat Al Furqan ayat 7 lengkap dengan artinya Assalaamu'alaikum, Hallo Sobat Tahsin.ID pada artikel ini akan diuraikan hukum tajwid surat Al Furqan ayat 7.Al Furqan artinya Pembeda adalah nama surat dalam Kitab Suci Al Quran urutan nomor ke…
