7 Makanan yang Menjadi Pantangan Penderita Asam Urat
Hindari 7 Makanan ini jika Anda Penderita Asam Urat
Asam urat merupakan salah satu jenis penyakit yang menyerang bagian persendian. Seseorang yang menderita penyakit asam urat akan merasakan rasa sakit dan bengkak pada bagian persendian. Umumnya asam urat menyerang kaki, tangan, dan juga tulang belakang. Penyakit ini dapat menyerang siapapun, jadi anda harus benar-benar mewaspadainya.
Penderita asam urat harus menjaga pola hidupnya dengan begitu baik.
Tidak bisa makan dan minum sembarangan, karena bisa saja semakin memperparah gangguan penyakit tersebut. Anda perlu menghindari beberapa makanan berikut ini untuk meminimalisir terserang penyakit asam urat. Apa saja makanan tersebut?
1. Jeroan
Jeroan memang menjadi musuh paling utama bagi penderita asam urat. Alasannya, makanan yang satu ini mengandung purin yang sangat tinggi. Dan purin inilah yang menjadi salah satu pemicu munculnya asam urat. Pada hati ayam, terkandung hingga 243 mg purin untuk 100 gram saja. Untuk itu makanan jeroan seperti hati, ginjal, jantung, babat, usus, otak, limpa dan paru harus anda hindari.
2. Bayam
Mungkin anda tidak menyangka sebelumnya. Padahal sayuran yang satu ini mengandung banyak sekali kandungan vitamin, zat besi, dan Beta karoten yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Namun sayangnya bayam mengandung purin yang sangat tinggi. Berdasarkan data dari AcuMedico, bayam memiliki 57 gram purin untuk setiap 100 gramnya.
3. Kembang Kol
Sama seperti bayam, sejatinya kembang kol menjadi sayuran kaya vitamin dan berbagai zat gizi lainnya. Namun sayangnya, sayuran yang satu ini tidak diperuntukkan untuk penderita Gangguan asam urat. Alasannya masih sama, dalam kembang kol terdapat kandungan purin yang tinggi sebesar yakni 51 gram per 100 gramnya.
4. Daging Merah
Saat menderita asam urat, sebaiknya anda tidak mengkonsumsi daging merah terlebih dahulu. Baik itu daging sapi, daging kambing, ataupun daging domba. Sebab kandungan purin pada daging merah juga tergolong tinggi. Menurut hasil penelitian dari Biological and Pharmaceutical membuktikan bahwa daging mentah mengandung lebih dari 100 miligram purin per 100 gram daging merah. Sebagai alternatif, anda bisa Mengkonsumsi daging ayam saja yang masih diperbolehkan untuk penderita asam urat.
5. Alkohol
Jangan mengkonsumsi alkohol jika anda sedang mengalami masalah pada asam urat. Sudah banyak penelitian yang membuktikan tentang bahaya minum alkohol yang menyebabkan seseorang bisa terserang berbagai penyakit, termasuk salah satunya adalah asam urat. Bir merupakan salah satu minuman beralkohol yang dapat meningkatkan resiko terserangnya asam urat. Jadi, kurangilah minum minuman beralkohol.
6. Makanan Berlemak
Makanan berlemak itu rasanya enak dan bisa bikin kenyang. Namun sayangnya makanan ini kurang bagus bagi kesehatan tubuh. Selain beresiko tinggi terhadap pengidap penyakit kolesterol, makanan berlemak juga tidak baik bagi pengidap asam urat. Menurut Arthritis Foundation, makanan berlemak adalah simbol pemicu berat badan bertambah dan resiko asam urat semakin meningkat.
7. Minuman Manis
Minuman manis seperti soda yang mengandung fruktosa tinggi juga tidak bagus dikonsumsi penderita asam urat. Hal ini dikarenakan kandungan purin pada minuman tersebut tergolong cukup tinggi. Berdasarkan penelitian dari BMJ Open, seseorang yang mengkonsumsi minuman bersoda dan dibuat dengan sirup jagung fruktosa berisiko tinggi mengalami asam urat. Jadi, anda perlu untuk mewaspadai dan mengurangi kebiasaan minum minuman seperti itu.
Mulai saat ini, jagalah pola makan dan minum anda. Jika anda mengurangi jumlah konsumsi kelima makanan tersebut, insyaallah resiko untuk terserang gangguan Penyakit gout paling tidak bisa diminimalisir. Sekian dan jaga selalu kesehatan anda!
Cara menulis do'a untuk kedua orang tua yang benar Cara penulisan do'a untuk kedua orang tuaDo'a untuk kedua orang tua sudah sering diajarkan kepada kita sejak masih kecil, di tempat pengajian, sekolah agama juga di sekolah umum. Begitu…
Tafsir Surat Al-A'raf Ayat 176 Menurut Ibnu Katsir TAHSIN.ID- Surat Al-A'raf adalah salah satu surat dalam Al-Qur'an yang memuat berbagai peringatan, pelajaran, dan tuntunan bagi umat manusia. Ayat 176 dari surat ini memberikan gambaran yang mendalam tentang akhirat…
Bacaan surat Al Quraisy dan artinya اَعُوْذُ بِاللّٰهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِبِسْمِ اللّٰهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِيْمِلِاِ يْلٰفِ قُرَيْشٍ ۙ li`iilaafi quroiisy"Karena kebiasaan orang-orang Quraisy,"(QS. Quraisy 106: Ayat 1)اٖلٰفِهِمْ رِحْلَةَ الشِّتَآءِ وَا لصَّيْفِ ۚ iilaafihim rihlatasy-syitaaa`i wash-shoiif"(yaitu) kebiasaan mereka bepergian pada musim dingin…
Jаbіr bin Abdіllаh Al Anѕhаrу Tahsin Online. “Iа Tеlаh Meriwayatkan Bagi Kаum Muѕlіmіn dаrі Nаbі Sаw 1540 Hаdіtѕ” Berangkatlah ѕеbuаh rоmbоngаn menyusuri jаlаn dаrі Yatsrib kе Mеkkаh уаng dіdоrоng oleh rаѕа rindu dan cinta. Rоmbоngаn…
Tajwid surat Al Baqarah ayat 61 Assalaamu'alaikum, pada artikel ini admin akan menguraikan tajwid surat Al Baqarah ayat 61.Ayat ini berisi tentang tidak bersyukurnya kaum Bani Israil atas segala ni'mat yang sudah Allah Subhanahu Wa Ta'ala…
Tajwid Al Quran Surat Al Balad ayat 1-20 Tahsin.ID akan menguraikan Hukum Tajwid Al Quran per kata yang dimulai dari Juz 30.Pada artikel kali ini akan diuraikan Hukum Tajwid Al Quran Surat Al Balad ayat 1-20 Lengkap dengan Penjelasannya.…
Lebih Ringan Beli Rumah di Citra Garden BMW Bisa Lewat KPR Cari rumah yang nyaman di kawasan Cilegon pastinya banyak pilihan yang ditawarkan. Apalagi sebenarnya juga bukan rahasia lagi jika kawasan tersebut tengah mengalami perkembangan yang cukup pesat. Termasuk tidak heran…
Hukum tajwid surat Al Maidah ayat 17 lengkap Assalaamu'alaikum, Hallo Sobat Tahsin.ID pada artikel ini akan diuraikan hukum tajwid surat Al Maidah ayat 17.Dikutip dari wikishia, Surah Al-Maidah (bahasa Arab:سورة المائدة) artinya Hidangan, disebut sebagai Al-Maidah disebabkan oleh…
Tajwid Surat Al Maidah Ayat 32: Memahami Keutamaan… Memahami bacaan Al-Quran dengan tepat dan sesuai kaidah ilmu tajwid adalah suatu hal yang sangat penting bagi umat Islam. Salah dalam melafalkan atau memahami ayat-ayat suci Al-Quran bisa mengakibatkan pemaknaan…
Tajwid Surat An Nisa Ayat 1-2 Tahsin Online membagikan pelajaran hukum tajwid Al Quran yang dimulai dari surat-surat pendek. Selain itu dibahas juga materi tentang ilmu tajwid secara ringkas. Pada kesempatan kali ini akan diuraikan…
Fitur Keamanan Whatsapp dengan Sensor Sidik Jari Fitur keamanan terbaru dari Whatsapp atau WA dengan sensor sidik jari. Menu terbaru ini diperkenalkan WA belum lama ini, layanan ini bisa kita operasikan setelah mengupdate whatsapp messenger ke versi…
Tajwid surat Al Baqarah ayat 58 Assalaamu'alaikum, Hallo sobat Tahsin.id pada artikel ini admin akan menguraikan tajwid surat Al Baqarah ayat 58. Pada artikel sebelumnya sudah dibagikan tajwid surat Al Baqarah ayat 57.Pada surat Al Baqarah…
Makam Sultan Ageng Tirtayasa Cagar Budaya Indonesia Makam Sultan Ageng Tirtayasa adalah salah satu Cagar Budaya Indonesia yang terletak di jalan Sultan Ageng Tirtayasa, Kampung Tirtayasa, Desa Tirtayasa, Kecamatan Tirtayasa Kabupaten Serang Provinsi Banten. Posisinya tidak jauh…
Hukum Idghom HUKUM IDGHOM Tahsin Online akan membagikan materi pelajaran Ilmu Tajwid lengkap. Pada artikel ini akan diuraikan Hukum Idghom. Idghom menurut bahasa adalah: Memasukkan sesuatu ke dalam sesuatu. Sedangkan menurut istilah,…
Tajwid surat Al Maidah ayat 4 Assalaamu'alaikum, hallo sobat Tahsin.id pada artikel ini akan diuraikan tajwid surat Al Maidah ayat 4. Pada artikel sebelumnya sudah dibagikan tajwid surat Al Maidah ayat 3. اَعُوْذُ بِاللّٰهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِيَسْئَـــلُوْنَكَ مَا…
Tajwid surat Al Baqarah ayat 35 Assalaamu'alaikum, pada artikel ini akan melanjutkan materi sebelumnya. Dalam surat Al Baqarah ayat 35 terdapat beberapa hukum tajwid, diantaranya adalah: Tajwid Mad Thabi'i, Huruf lin, Ghunnah, Idzhar dan sebagainya. tajwid…
Cara memasang anti copas di blog dengan generator Anti-copas blog adalah metode untuk mencegah orang lain menyalin dan menempelkan konten blog Anda ke situs web mereka sendiri tanpa izin atau persetujuan Anda. Ada beberapa cara yang dapat Anda…
Referensi Surprise Hadiah Ulang Tahun untuk Bos yang… Membuat kejutan pesta sederhana dan hadiah ulang tahun untuk bos, pasti akan membuat beliau merasa diperhatikan dan disayangi oleh seluruh karyawannya. Jadi tak ada salahnya sekali-sekali merancang surprise agar suasana…
Pelembut Pakaian Populer ROYALE dengan Aroma Parfum Mewah Penggunaan softener sebagai pewangi pakaian dapat membuat harum semerbak bertahan lebih lama, dan tingkat keharumannya pun lebih intens. Meski demikian, pemakaian pelicin pakaian juga bisa memelihara aroma yang dipancarkan oleh pakaian yang…
Cara Mengecek Kapan Waktu Bayi Harus Mengganti Popok cara-mengecek-kapan-waktu-bayi-harus-mengganti-popokSetelah Ibu memilih jenis, ukuran, dan merk popok bayi terbaik untuk si Kecil maka selanjutnya jangan lupa untuk mengecek kapan popok perlu diganti. Popk yang terlalu penuh tentunya akan membuat…
Penjelasan dan Jenis-Jenis Narrative Teks Penjelasan dan Jenis-Jenis Narrative TeksSERAMBICATATAN - Narrative teks sendiri adalah sebuah teks cerita yang berupa cerita khayalan, dongeng, maupun kisah nyata yang sudah direkayasa dan terjadi di masa lampau. Biasanya,…
Cara Memelihara Kucing di Rumah, Hewan Kesayangan… Kucing menjadi salah satu pilihan hewan peliharaan di rumah. Bagi kamu yang ingin memilikinya, ada sejumlah cara memelihara kucing di rumah.Ada banyak pilihan hewan peliharaan di rumah mulai dari yang…
Kisah Sahabat Nabi: Hakim bin Hazam, Keteguhan… Kisah Sahabat Nabi: Hakim bin Hazam, Keteguhan Hatinya Pegang Sumpah Hingga Akhir Hayat akan diceritakan pada artikel ini. “Ada 4 Orang di Mekkah yang Amat Menjauhi Kemusyrikan & Amat Cinta Kepada…
Blog anda tidak muncul di google, begini caranya Artikel blog tidak muncul di pencarian google adalah masalah serius bagi seorang blogger. Kenapa? Karena tujuan utama ngeblog adalah agar artikel kita bisa muncul di pencarian google, sehingga akan mendatangkan…
Download Kalender 2023 Per Bulan Lengkap Hari Libur… Kalender 2023 PNG HD lengkap tanggalan Hijriyah dan Jawa Lengkap Hari Libur dan Cuti Bersama Nasional.Cuti bersama tahun 2023Penetapan tambahan cuti ini tentu saja harus memahami terlebih dahulu untuk jadwal…
Utbаh bin Ghаzwаn, Menyerahkan Gemerlap Dunia demi Akhirat Tahsin Online membagikan kisah-kisah heroik Sahabat Nabi Saw. Pada artikel kali ini akan diceritakan kisah sahabat yang bernama Utbah bin Ghazwan yang menyerahkan gemerlap dunia demi akhirat. “Utbah bіn Ghаzwаn…
Pasang Iklan Tahsin.idMembantu mempromosikan bisnis anda dengan memasang iklan banner dan iklan link. Agar bisnis anda semakin dikenal oleh masyarakat. Blog ini mulai dibuat pada bulan Oktober tahun 2017. Alhamdulillah perkembangan pengunjungnya…
Distributor Bubble Wrap Jakarta Yang Murah Dan Terbaik Bubble wrap menjadi barang yang sangat penting terutama untuk para pelaku bisnis online yang mengharuskannya mengemas barang yang akan dikirim dengan baik agar aman sampai tujuan dan terhindar dari resiko…
Doa sesudah buka puasa TAHSIN.ID- Bulan Ramadhan merupakan momen istimewa bagi umat Islam untuk meningkatkan keimanan dan mendekatkan diri kepada Allah SWT. Di antara berbagai amalan yang dianjurkan, doa sesudah buka puasa menjadi salah…
Kisah Sahabat Nabi: Rabi'ah bin Ka'ab, Sahabat yang… Kisah Sahabat Nabi: Rabi'ah bin Ka'ab, Sahabat yang Rendah Hati, melayani Nabi dengan sepenuh hati bagian 2 Tidak lama setelah itu, Rasulullah Saw bertanya kepadaku: “Apakah engkau tidak berniat untuk menikah,…