7 Makanan yang Menjadi Pantangan Penderita Asam Urat
Hindari 7 Makanan ini jika Anda Penderita Asam Urat
Asam urat merupakan salah satu jenis penyakit yang menyerang bagian persendian. Seseorang yang menderita penyakit asam urat akan merasakan rasa sakit dan bengkak pada bagian persendian. Umumnya asam urat menyerang kaki, tangan, dan juga tulang belakang. Penyakit ini dapat menyerang siapapun, jadi anda harus benar-benar mewaspadainya.
Penderita asam urat harus menjaga pola hidupnya dengan begitu baik.
Tidak bisa makan dan minum sembarangan, karena bisa saja semakin memperparah gangguan penyakit tersebut. Anda perlu menghindari beberapa makanan berikut ini untuk meminimalisir terserang penyakit asam urat. Apa saja makanan tersebut?
1. Jeroan
Jeroan memang menjadi musuh paling utama bagi penderita asam urat. Alasannya, makanan yang satu ini mengandung purin yang sangat tinggi. Dan purin inilah yang menjadi salah satu pemicu munculnya asam urat. Pada hati ayam, terkandung hingga 243 mg purin untuk 100 gram saja. Untuk itu makanan jeroan seperti hati, ginjal, jantung, babat, usus, otak, limpa dan paru harus anda hindari.
2. Bayam
Mungkin anda tidak menyangka sebelumnya. Padahal sayuran yang satu ini mengandung banyak sekali kandungan vitamin, zat besi, dan Beta karoten yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Namun sayangnya bayam mengandung purin yang sangat tinggi. Berdasarkan data dari AcuMedico, bayam memiliki 57 gram purin untuk setiap 100 gramnya.
3. Kembang Kol
Sama seperti bayam, sejatinya kembang kol menjadi sayuran kaya vitamin dan berbagai zat gizi lainnya. Namun sayangnya, sayuran yang satu ini tidak diperuntukkan untuk penderita Gangguan asam urat. Alasannya masih sama, dalam kembang kol terdapat kandungan purin yang tinggi sebesar yakni 51 gram per 100 gramnya.
4. Daging Merah
Saat menderita asam urat, sebaiknya anda tidak mengkonsumsi daging merah terlebih dahulu. Baik itu daging sapi, daging kambing, ataupun daging domba. Sebab kandungan purin pada daging merah juga tergolong tinggi. Menurut hasil penelitian dari Biological and Pharmaceutical membuktikan bahwa daging mentah mengandung lebih dari 100 miligram purin per 100 gram daging merah. Sebagai alternatif, anda bisa Mengkonsumsi daging ayam saja yang masih diperbolehkan untuk penderita asam urat.
5. Alkohol
Jangan mengkonsumsi alkohol jika anda sedang mengalami masalah pada asam urat. Sudah banyak penelitian yang membuktikan tentang bahaya minum alkohol yang menyebabkan seseorang bisa terserang berbagai penyakit, termasuk salah satunya adalah asam urat. Bir merupakan salah satu minuman beralkohol yang dapat meningkatkan resiko terserangnya asam urat. Jadi, kurangilah minum minuman beralkohol.
6. Makanan Berlemak
Makanan berlemak itu rasanya enak dan bisa bikin kenyang. Namun sayangnya makanan ini kurang bagus bagi kesehatan tubuh. Selain beresiko tinggi terhadap pengidap penyakit kolesterol, makanan berlemak juga tidak baik bagi pengidap asam urat. Menurut Arthritis Foundation, makanan berlemak adalah simbol pemicu berat badan bertambah dan resiko asam urat semakin meningkat.
7. Minuman Manis
Minuman manis seperti soda yang mengandung fruktosa tinggi juga tidak bagus dikonsumsi penderita asam urat. Hal ini dikarenakan kandungan purin pada minuman tersebut tergolong cukup tinggi. Berdasarkan penelitian dari BMJ Open, seseorang yang mengkonsumsi minuman bersoda dan dibuat dengan sirup jagung fruktosa berisiko tinggi mengalami asam urat. Jadi, anda perlu untuk mewaspadai dan mengurangi kebiasaan minum minuman seperti itu.
Mulai saat ini, jagalah pola makan dan minum anda. Jika anda mengurangi jumlah konsumsi kelima makanan tersebut, insyaallah resiko untuk terserang gangguan Penyakit gout paling tidak bisa diminimalisir. Sekian dan jaga selalu kesehatan anda!
Tajwid surat Al Maidah ayat 3 Assalaamu'alaikum, hallo sobat Tahsin.id pada artikel ini akan diuraikan tawid surat Al Maidah ayat 3. Ayat ini berisi tentang makanan yang diharamkan, dan ayat Al Quran terakhir diturunkan.Pada artikel sebelumnya…
Pasang Iklan Tahsin.idMembantu mempromosikan bisnis anda dengan memasang iklan banner dan iklan link. Agar bisnis anda semakin dikenal oleh masyarakat. Blog ini mulai dibuat pada bulan Oktober tahun 2017. Alhamdulillah perkembangan pengunjungnya…
Kisah Sahabat: Dzul Bijadain, Jasadnya disambut dan… Kisah Sahabat: Dzul Bijadain, Jasadnya disambut dan didoakan oleh Nabi Saw bagian 2. Silahkan disimak lanjutannya. Berangkatlah pemuda Al Muzani ini untuk berhijrah demimenyelamatkan agamanya menuju Allah dan Rasul-Nya. Ia…
Tajwid surat Al Maidah ayat 4 Assalaamu'alaikum, hallo sobat Tahsin.id pada artikel ini akan diuraikan tajwid surat Al Maidah ayat 4. Pada artikel sebelumnya sudah dibagikan tajwid surat Al Maidah ayat 3. اَعُوْذُ بِاللّٰهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِيَسْئَـــلُوْنَكَ مَا…
Kisah Sahabat Nabi: Hakim bin Hazam, Keteguhan… Kisah Sahabat Nabi: Hakim bin Hazam, Keteguhan Hatinya Pegang Sumpah Hingga Akhir Hayat akan diceritakan pada artikel ini. “Ada 4 Orang di Mekkah yang Amat Menjauhi Kemusyrikan & Amat Cinta Kepada…
Kisah Sahabat Nabi: Rabi'ah bin Ka'ab, Sahabat yang… Kisah Sahabat Nabi: Rabi'ah bin Ka'ab, Sahabat yang Rendah Hati, melayani Nabi dengan sepenuh hati bagian 2 Tidak lama setelah itu, Rasulullah Saw bertanya kepadaku: “Apakah engkau tidak berniat untuk menikah,…
Ada Noda Kotor di Kaca Spion? Ini Cara Membersihkannya Ada Noda Kotor di Kaca Spion? Ini Cara MembersihkannyaFungsi dari kaca spion termasuk penting yaitu membantu pengendara untuk melihat area samping kanan dan kiri. Saat mobil melaju di jalan tentunya…
Hukum Tajwid surat Al Quraisy dan artinya ayat 1-4 Assalaamu'alaikum, Hallo Sobat Tahsin.ID pada artikel ini akan diuraikan hukum tajwid surat al quraisy dan artinya, ayat 1-4.Nama surat Al Quraisy itu diambil dari ayat pertama yang bermakna suku quraisy. Surat…
Tajwid surat Al Maidah ayat 5 Assalaamu'alaikum, hallo sobat Tahsin.id pada artikel ini akan diuraikan tajwid surat Al Maidah ayat 5. Pada artikel sebelumnya sudah dibagikan tajwid surat Al Maidah ayat 4.اَعُوْذُ بِاللّٰهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِاَلْيَوْمَ اُحِلَّ…
Referensi Surprise Hadiah Ulang Tahun untuk Bos yang… Membuat kejutan pesta sederhana dan hadiah ulang tahun untuk bos, pasti akan membuat beliau merasa diperhatikan dan disayangi oleh seluruh karyawannya. Jadi tak ada salahnya sekali-sekali merancang surprise agar suasana…
5 Hal Yang Harus Diperhatikan Dalam Desain Blog Gambar dari Danforblog.com Desain blog merupakan pencerminan kepribadian dari pemilik blog. Melalui desain yang baik, sebuah blog atau website akan mempunyai daya tarik tersendiri bagi pengunjungnya. Hal ini tidak terlepas…
Fitur Keamanan Whatsapp dengan Sensor Sidik Jari Fitur keamanan terbaru dari Whatsapp atau WA dengan sensor sidik jari. Menu terbaru ini diperkenalkan WA belum lama ini, layanan ini bisa kita operasikan setelah mengupdate whatsapp messenger ke versi…
Rekomendasi Jasa SEO Aman dengan Hasil Optimal Untuk meningkatkan keuntungan bisnis dan menciptakan brand awareness, langkah yang dapat digunakan adalah dengan memanfaatkan jasa SEO.Layanan SEO akan bisa menggunakan teknik-teknik yang bisa bermanfaat untuk meningkatkan jumlah pengunjung dengan…
Tafsir Ibnu Katsir pdf download Bagi anda yang membutuhkan tafsir Ibnu Katsir (pdf) terjemah bahasa Indonesia, bisa di download melalui tautan yang berada di bawah ini. Tahsin Online akan membagikan Tafsir Ibnu Katsir pdf dalam…
Cara memasang anti copas di blog dengan generator Anti-copas blog adalah metode untuk mencegah orang lain menyalin dan menempelkan konten blog Anda ke situs web mereka sendiri tanpa izin atau persetujuan Anda. Ada beberapa cara yang dapat Anda…
Tangki Air Penguin Paling Higienis sejak Tahun 1982 Tangki sebagai tempat penampungan air berperan penting dalam kebutuhan kita. Tangki air Penguin paling higienis sejak tahun 1982. Melihat judul dari artikel kami kali ini, mungkin anda akan bertanya-tanya. Hmm..,…
Positif terkena coronavirus ini langkah yang harus dilakukan Kalau hasilnya positif terkena coronavirus, apa yang harus dilakukan? Virus corona atau covid-19 sudah menjadi wabah membahayakan bagi seluruh dunia, perkembangannya setiap hari terus bertambah. Sudah banyak public figur dan…
Tajwid surat Al Baqarah ayat 35 Assalaamu'alaikum, pada artikel ini akan melanjutkan materi sebelumnya. Dalam surat Al Baqarah ayat 35 terdapat beberapa hukum tajwid, diantaranya adalah: Tajwid Mad Thabi'i, Huruf lin, Ghunnah, Idzhar dan sebagainya. tajwid…
Pelembut Pakaian Populer ROYALE dengan Aroma Parfum Mewah Penggunaan softener sebagai pewangi pakaian dapat membuat harum semerbak bertahan lebih lama, dan tingkat keharumannya pun lebih intens. Meski demikian, pemakaian pelicin pakaian juga bisa memelihara aroma yang dipancarkan oleh pakaian yang…
Hukum tajwid surat Al Maidah ayat 17 lengkap Assalaamu'alaikum, Hallo Sobat Tahsin.ID pada artikel ini akan diuraikan hukum tajwid surat Al Maidah ayat 17.Dikutip dari wikishia, Surah Al-Maidah (bahasa Arab:سورة المائدة) artinya Hidangan, disebut sebagai Al-Maidah disebabkan oleh…
Hadits Arbain ke 2 Latin: Memahami Makna dan Hikmahnya Hadits Arbain ke 2 Latin - Hadits Arbain Nawawi adalah koleksi 40 hadits yang di susun oleh Imam Nawawi, yang berisi ajaran-ajaran penting dalam Islam yang sangat relevan dengan kehidupan…
Distributor Bubble Wrap Jakarta Yang Murah Dan Terbaik Bubble wrap menjadi barang yang sangat penting terutama untuk para pelaku bisnis online yang mengharuskannya mengemas barang yang akan dikirim dengan baik agar aman sampai tujuan dan terhindar dari resiko…
Tajwid Surat An Nisa Ayat 1-2 Tahsin Online membagikan pelajaran hukum tajwid Al Quran yang dimulai dari surat-surat pendek. Selain itu dibahas juga materi tentang ilmu tajwid secara ringkas. Pada kesempatan kali ini akan diuraikan…
Penjelasan dan Jenis-Jenis Narrative Teks Penjelasan dan Jenis-Jenis Narrative TeksSERAMBICATATAN - Narrative teks sendiri adalah sebuah teks cerita yang berupa cerita khayalan, dongeng, maupun kisah nyata yang sudah direkayasa dan terjadi di masa lampau. Biasanya,…
Blog anda tidak muncul di google, begini caranya Artikel blog tidak muncul di pencarian google adalah masalah serius bagi seorang blogger. Kenapa? Karena tujuan utama ngeblog adalah agar artikel kita bisa muncul di pencarian google, sehingga akan mendatangkan…
Tajwid surat Al Baqarah ayat 61 Assalaamu'alaikum, pada artikel ini admin akan menguraikan tajwid surat Al Baqarah ayat 61.Ayat ini berisi tentang tidak bersyukurnya kaum Bani Israil atas segala ni'mat yang sudah Allah Subhanahu Wa Ta'ala…
Zakat Ramadhan TAHSIN.ID- Bulan Ramadhan, bulan penuh berkah dan ampunan, telah tiba kembali. Di bulan istimewa ini, umat Islam di seluruh dunia berlomba-lomba untuk meningkatkan ibadah mereka, termasuk menunaikan zakat fitrah. Zakat…
Bacaan surat Al Quraisy dan artinya اَعُوْذُ بِاللّٰهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِبِسْمِ اللّٰهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِيْمِلِاِ يْلٰفِ قُرَيْشٍ ۙ li`iilaafi quroiisy"Karena kebiasaan orang-orang Quraisy,"(QS. Quraisy 106: Ayat 1)اٖلٰفِهِمْ رِحْلَةَ الشِّتَآءِ وَا لصَّيْفِ ۚ iilaafihim rihlatasy-syitaaa`i wash-shoiif"(yaitu) kebiasaan mereka bepergian pada musim dingin…
Tajwid Al Quran Surat Al Balad ayat 1-20 Tahsin.ID akan menguraikan Hukum Tajwid Al Quran per kata yang dimulai dari Juz 30.Pada artikel kali ini akan diuraikan Hukum Tajwid Al Quran Surat Al Balad ayat 1-20 Lengkap dengan Penjelasannya.…
Tips Memilih Tour Travel Umroh Ahsanta Tour & Travel - Umroh merupakan ibadah sunnah yang sangat diimpikan oleh semua umat Islam. Dengan berbagai macam cara mereka berusaha sebisa mungkin menyisihkan dari penghasilannya untuk melaksanakan ibadah…
